Vitalac

Vitalac

Vitalac

5 Star Mom

5 Star Kid Susah Makan, Bagaimana Mengatasinya?

5 Star Kid Susah Makan, Bagaimana Mengatasinya?

Mungkin awalnya 5 Star Kid hanya mau mengonsumsi beberapa jenis makanan saja. Namun, lama kelamaan Ibu semakin sulit untuk membuat 5 Star Kid untuk makan makanan yang belum sesuai dengan keinginannya. Ya, memang pilih-pilih makanan merupakan awal dari masalah susah makan.

Perlu Ibu  ketahui, kegiatan bermain, merupakan salah satu penyebab dari susahnya 5 Star kid untuk makan. Ada beberapa cara untuk mensiasati agar 5 Star Kid terhindar dari menjadi anak yang pilih-pilih makanan (picky eater) dan mau makan makanan yang telah disiapkan Ibu.
 
Memahami selera makan 5 Star Kid
Memaksa 5 Star Kid untuk makan jika ia tidak lapar adalah piihan yang kurang bijak. Hal ini akan memicu 5 Star Kid untuk tetap bertahan dengan keengganannya. Kenali selera makanannya dan jaga agar seleranya tersebut tetap berada pada makanan yang bergizi.

Membuat makanan yang menarik
Untuk meningkatkan selera makan 5 Star Kid, Ibu dapat membuat makanan dengan bentuk-bentuk yang menarik. 5 Star Kid biasanya lebih menyukai jika makanan hadir dengan warna-warna yang cerah dengan bentuk yang menarik. Ibu bisa membuat potongan dan bentuk dengan menggunakan cetakan kue yang lucu-lucu.

Bersabar dengan menu baru
Jika Ibu menyuguhkan makanan baru, biasanya 5 Star Kid hanya mencium dan mencicipinya sedikit saja lalu menaruhnya kembali. Bagi 5 Star kid untuk mencoba menu baru butuh waktu, terlebih lagi jika makanan tersebut baru pertama kali dilihatnya.

Buat jadwal makan 5 Star Kid
Jika 5 Star Kid susah makan, sebaiknya Ibu membuat jadwal secara teratur. Sehari usahakan 5 Star Kid makan dua atau tiga kali makan besar. Tidak hanya itu, masukan juga camilan serta jus dalam jadwal makan 5 Star Kid. Pilih camilan yang menyehatkan seperti buah dan makanan yang tidak banyak mengandung gula.

Lebih terjamin makanan buatan sendiri
Makanan cepat saji selain kandungan gizinya yang tidak optimal juga tidak terjamin kebersihannya. Makanan rumahan yang Ibu buat sendiri pasti terjamin nutrisi dan kebersihannya dong.

Libatkan 5 Star Kid untuk menyiapkan makanan
Mengajak 5 Star Kid ikut dalam menyiapkan makanan adalah salah satu tips untuk membuat 5 Star Kid mau makan. Mulai libatkan 5 Star Kid pada saat ibu berbelanja bahan masakan. Jangan lupa untuk libatkan 5 Star Kid dalam proses memasak. Cara ini diharapkan dapat membuat 5 Star Kid penasaran dengan masakan yang dibuat bersama Ibu.

Makanan penutup selalu di akhir
Membiasakan memberi makanan penutup di depan akan membuat 5 Star Kid menganggap makanan penutup sebagai makanan inti dan terbaik. Hal ini akan membuat 5 Star Kid justru melewatkan makanan utama yang sebenarnya. Jika Ibu menyajikan makanan penutup diawal, 5 Star Kid akan merasa kenyang pada saat akan memakan makanan utama.

Berikan contoh
Seorang 5 Star Kid adalah peniru yang baik. Jika Ibu ingin mengenalkan sayuran dan buah-buahan, maka lakukan dengan contoh. 5 Star Kid akan meniru apa yang Ibu makan, oleh karena itu makanlah makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi.

Minimalkan gangguan
Saat waktu makan tiba, jauhkan gangguan apapun dari 5 Star Kid, seperti matikan televisi atau gadget lainnya supaya 5 Star Kid lebih berkonsentrasi lagi dengan makanannya. Selain itu, hindari menyuapi 5 Star Kid sambil bermain, hal ini juga akan membuat anak malas untuk makan.
 
5 Star Kid yang susah makan dan menjadi pemilih makanan dapat menghambat pertumbuhannya serta menimbulkan berat badan yang tidak ideal. Jika hal ini masih terus berlanjut, ada baiknya Ibu konsultasikan dengan dokter untuk mencari jalan keluar atas masalah tersebut. Selamat mencoba.